苏轼低谷时写给朋友的6段话，治愈了我的痛苦和迷茫

世界以痛吻他，

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他却报之以歌。

作者：洞见CC

余光中曾说：

我如果去旅行，不会跟李白在一起，因为他不负责任，也不会选杜甫，因为他太苦了。

我会找苏东坡，他是一个很有趣的人。

在世人的眼中，苏轼是一个集才华、颜值、幽默、洒脱于一身的千古完人。

然而，在他满身光环的背后，却藏着坎坷不堪的命运。

苏轼为官四十余载，被贬时间就长达三十三年。

在这三十三年间，他数次辗转，活得风雨飘摇，过得居无定所，好几次险些丧命于被贬途中。

如此境遇下，他却遇山开路，逢水搭桥，不慌不忙地将生命活出了另一种姿态。

《菜根谭》里写道，众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。

越是失意和低谷，越能看清一个人的心性。

苏轼跌落低谷时，也经常会跟朋友写信倾诉。

从他给朋友写的6段话里，我找到了治愈痛苦和迷茫的秘诀。

1

关于心境

原文：

临皋亭下，八十余步，便是大江，其半是峨眉雪水，吾饮食沐浴皆取焉，何必归乡哉。江山风月，本无常主，闲者便是主人。——《与范子丰书》

译文：

临皋亭下不远处就是长江，长江水有很大一部分是峨眉山上的雪水，我平时吃喝洗漱都是从江里打水，何必想着回家乡呢？江山风月，本来是没有主人的，谁有空观赏，谁便是主人。

洞见君说：

公元1080年，苏轼因“乌台诗案”被贬黄州后，有不少朋友写书信来安慰。

其中一个，便是范子丰。

范子丰担心黄州偏远，苏轼生活会很艰苦，没想到苏轼却回信道，此间风景甚好，最适合久住。

而这，也并非苏轼的逞强之语。

苏轼自来到黄州后，没有自伤心志，沉溺于被贬的痛苦之中。

他先是积极开荒种地，解决了一家的温饱问题；

没有地方居住时，他又亲自动手，给自己盖了几间简陋的房屋，并给它取名为：雪堂。

闲暇时，苏轼便在雪堂里观风赏月，排遣忧思。

那里的一草一木，看在苏轼眼里都是景；一月一江，落在苏轼笔下都是诗。

凭着一腔的达观，苏轼竟真的将那段苦不堪言的生活，过得津津有味。

就像林语堂所说的：

苏轼最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮去照亮生活的路。

如果此时，你也正经历人生至暗的时刻。

请不要执着于一时的痛苦，眼光放远一点。

要记住，没有称心如意的生活，只有苦尽甘来的人生。

唯有练就内心的从容与淡定，我们才能在风雨如晦的人间，找到照亮生命的那一束阳光。

2

关于名利

原文：

得罪以来，深自闭塞，扁舟草履，放浪山水间，与樵渔杂处，往往为醉人所推骂，辄自喜渐不为人识。——《答李端叔书》

译文：

我自获罪以来，深自闭门，杜绝与外界的交往。常乘小船，穿草鞋，纵情于山水之间，跟樵夫渔父混杂相处。常常被醉汉所推搡责骂，反倒常常暗自高兴，因为人们渐渐不认识我了。

洞见君说：

人跌落低谷时，最难忘却的，是昔日的风光；最难释怀的，是功业未成的遗憾。

古往今来，有多少名人将士因为承受不了从高峰跌落到低谷的心理落差，郁郁而终。

然而，苏轼一朝失势饱尝艰辛后，还是坦然地接受了这种生活模式。

到黄州后，苏轼时常与农夫、樵夫谈天说地，全然放下了自己大学士的身段。

有一次，他正走在街上，被迎面而来的醉汉所撞。

醉汉撞人后，又对苏轼骂骂咧咧，苏轼非但不生气，还把这事写信告诉了好友李端叔。

他在信中庆幸，终于卸下了大学士的光环，渐渐不被世人所熟知了。

来黄州的四五年间，苏轼早已摆脱了功名利禄的牵绊，学会了在云里写诗，在泥里生活，在岁月里且行且歌。

现实生活中，有多少人深陷于名与利的漩涡中，挣扎于得与失的泥潭里。

可他们却忘了：名利难得久，平淡才是真。

就算得到了显赫的名声和令人艳羡的富贵，最终也难长久地拥有。

真正活通透的人，都懂得摆脱名利的桎梏，静守人生的清欢。

3

关于过往

原文：

某垂老再被严谴，皆愚自取，无足言者。事皆已往，譬之坠甑，无可追计。——《与好友参寥书》

译文：

我垂垂老矣之时，又遭贬谪，都是我咎由自取，我已不想多说。过去的事情，就像打破的瓦罐，已经难以挽回，也不必再去多想。

洞见君说：

辛弃疾有诗云：叹人生，不如意事，十常八九。

每个人的生命里，都有着太多的遗憾和失落。

苏轼年轻时，曾立下过济世救民的大志。

他在科举考试中大放异彩后，也确实得到了这样的机遇。

就连宋仁宗也认为苏轼是可塑之才，有意将他培养为宰相。

可后来“乌台诗案”的爆发，他就被一贬再贬，基本上成了朝廷的弃子。

但在这飘零的半生里，最让苏轼痛苦的，不是屡次迁谪的艰辛，而是宏图大志化为泡影的绝望。

所以刚到黄州时，苏轼惆怅得夜夜难眠。

他只能整日泛舟于赤壁之上，听江水流逝，看日升月落。

在那一片广阔的山水间，他终于慢慢意识到：

曾经再风光，可机遇已失，过去再好，也不能重来，唯有珍惜当下的一切，才是最好的选择。

后来，苏轼被贬至更偏远的惠州，好友参寥常写信来安慰。

苏轼亦能在信中坦然地跟参寥说：过去的已经过去，我已不会再过多留恋了。

一个人最大的清醒，便是接受一切离开。

正如弘一法师所说，从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。

往后的每一天，不念过往，不畏将来。

敢于和过去告别，人生中那些美好的事物，才会向你不断靠近。

4

关于苦难

原文：

此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉，然亦未易悉数，大率皆无耳。惟有一幸，无甚瘴也。——《答程儒书》

译文：

我未细数，便看到这里食无肉，无肉可食，无药治病，无处可居，冬天没有炭火，夏天没有寒泉，出去亦没有朋友，基本上什么都没有。不过还是有一个好处，没有瘴疠。

洞见君说：

苏轼的一生充满了苦难，即便是被贬谪的生涯，也是一波三折。

当年他被贬黄州时，那里尚且还有“长江绕郭，好竹连山”；

后又被贬惠州时，那里虽然市况萧条，但苏轼还能买到羊脊骨，吃到荔枝肉；

可到了海南，那可是真正踏上了蛮荒之地。

就像苏轼所说的，这里路途远，衣食缺，活人到此，犹如身处死地，但豁达的苏轼，还是在此处看到了希望。

有一次，好友程儒写信给苏轼，问他在海南过得怎么样。

苏轼还乐观地调侃：幸好幸好，此处没有瘴疠。

正如白落梅所说：“无论处何境，用哪种方式，苏轼皆能从困苦中找到岁月的一盏清光。”

苏轼父子自到海南后，饱经忧患，但无论何种境地，苏轼总能找到解脱之法。

他心绪难平时，便会写信找朋友借书，通过抄书来排遣忧思；

没有粮食果腹时，便和当地的居民一起挖山芋充饥；

身体患病又无药可医时，苏轼就自己制药治病，并从中悟出了一套自己的养生之道。

杨绛先生曾说：“在这物欲横流的人间，做人实在是够苦。”

辗转在尘世间，谁不是日日与艰难相伴，岁岁与苦难同行。

在这苦海一般的人生里，最难能可贵的，是认清生活的真相之后，依然热爱生活。

能做到这一点的人，即便遭受过命运的重击，也依旧能用豁达超越苦难，活成自己的英雄。

5

关于离别

原文：

小瓮多自酿，一瓢时见分。仍将对床梦，伴我五更春。暂聚水上萍，忽散风中云。恐无再见日，笑谈来生因。——《和陶与殷晋安别送昌化军使张中》

译文：

君家小瓮里都是自酿的美酒，哪怕只剩了一瓢，也会与我分摊。我还想跟你对床聊天，直至五更。可惜我俩的相聚就像水上的浮萍和风中飘散的云，我只担心以后再也没有相见的日子，笑着去谈今生来世的因果。

洞见君说：

诗人北岛说，世界上80%的人，其实都已经见过了这辈子的最后一面。

很多时候我们都以为，与朋友的缘分，还是后会有期，还有来日方长。

殊不知，人这辈子，见一面少一面。有时候，一个转身，就是永诀。

苏轼在海南时，曾结交到一个患难之友，张中。

张中是当时海南的一个小官，苏轼父子刚到海南的那段时间，张中又帮他们修房屋，又帮他们搬家，前前后后帮了不少忙。

但他也因此惹祸上身，不久之后，朝廷的人就下了一纸诏书，要把张中调离海南。

谁知张中这个性情之人，实在不忍撇下苏轼父子，硬生生在海南逗留了十个月，才向苏轼来辞行。

辞行那天，他在苏轼家坐了一个通宵，黎明时分才依依不舍地离去。

可还没过几个月，张中就患病去世了。

那次离别，竟是他与苏轼父子的最后一面。

苏轼后来在得知张中病逝的消息时，也是肝肠寸断，凄然掉下泪来。

《次第花开》中写道：“从出生到终老，我们的一生就是一个不断失去和分离的过程。”

曾经我们视若珍宝的知己，或早或晚，都会从我们生命里退场；

曾经我们眷恋不舍的朋友，也会在某一天，挥挥手与我们告别。

到最后，所有的相遇，都会指向离别。

在这途中，珍惜所有遇见，笑对所有离别，才是一段感情最好的归宿。

6

关于生死

原文：

某垂老投荒，无复生还之望。昨与长子迈诀，已处置后事矣。今到海南，首当作棺，次便作墓。乃留手疏与诸子，死则葬海外。生不契棺，死不扶柩，此亦东坡之家风也。——《与王古书》

译文：

被贬到海南，我已经跟儿子苏迈诀别，并安排好后事了。我到了海南，第一件事，就是做棺材，再准备墓地，死后就葬在海南吧！活着的时候就备好棺材，死后不扶灵柩回家乡，这也是东坡的家风。

洞见君说：

在中国古人的观念里，尤其注重落叶归根。

昔日，寇准死在雷州，后来还是被埋葬回了故土；

比苏轼晚生四十多年的赵鼎，客死海南，灵柩最后也被运回了家乡。

然而对于这些死生大事，苏轼却看得很开。

苏轼从惠州再被贬海南时，已年过六旬。

年迈的身体，加上糟糕的环境，苏轼在海南的那几年，可谓是九死一生。

所以刚得知被贬海南时，他便跟家里人交代好了一切后事，并嘱咐子孙，他日自己若死在海南，便就地安葬，不必将灵柩运回故乡。

就这样，苏轼抱着向死而生的决心去了海南。

在那片未开化的蛮荒之地，苏轼乐天安命，将仅剩不多的岁月活出了另一种精彩。

他甚至还说，被贬南荒虽然九死一生，但也不后悔，因为这次远游是他平生最奇绝的经历。

苏轼之所以对身后事看得透彻，就在于他很清楚地知道：人生如寄，多忧何为。

我们每个人，都是寄生在这大千世界，一粒微小的浮尘。

既无法掌控生死，也不能决定命运的走向。

但生与死之间的这一段距离，你我却可以努力将它活出情趣来。

有生之年，把该做的事做好，把该享的福享够，即便某天生命走到了尽头，我们也可以对自己无悔地说一句：

“我来过，我爱过，我活过，我对生活一往情深。”

▽

苏轼去世前几个月，曾回首一生，平静地写下：

问汝平生功业，黄州惠州儋州。

在他心中，那些熬过的艰难岁月，那几段无人问津的时光，才是他这辈子最大的成就。

世界以痛吻他，他却报之以歌。

如今，苏轼虽然已经远去，但他留给世人的那份乐观与豁达，却是万古不朽的。

若干年后，仍旧会有无数人去一遍遍地读他，一点点地从他的智慧中，明白处世的真谛。

而当下处在迷茫困顿的我们，也必将从苏轼的经历中，找到向上的精神力量，奔赴更好的人生。

点个赞吧 ，人生若觉不如意，劝君多读苏东坡。